Salud bucodental y vegetarios. ¿Qué tienen en común?

Si eres vegetarian@ esto te interesa.

Si tienes una dieta vegetariana seguro que consumes gran variedad de verduras, hortalizas, frutas, cereales y legumbres, así como evitas la carne y, en algunos, casos los lácteos. A pesar de que aparentemente mantienes una dieta sana, en cuanto a salud bucodental corres el riesgo de sufrir enfermedades en las encías, ya que este tipo de dieta puede dar lugar a falta de vitamina D y calcio.

La falta de vitamina D y calcio provoca que los dientes se debiliten con el paso del tiempo, además de la aparición de caries.

Para que evites esto hoy te damos estos sencillos consejos:

1. Un poco de sol.

Así el organismo producirá la vitamina D que necesitas.

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2. Algo de calcio. Toma gran variedad de vegetales, frutas y cereales.

Son una gran fuente de calcio alimentos como los frutos secos, espinacas o la leche de soja

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3. Vitaminas.

Si tu dieta no es equilibrada, tomar un multivitamínico puede ayudarte.

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4. ¡Toca revisión!

No olvides acudir a revisión para asegurarte de que tu salud bucodental está tan bien como tu dieta, y de paso aprovecha para presumir de una boca sana. Además nuestro equipo estará para ayudarte y asesorarte a mejorar tus hábitos de higiene dental.

¿Quieres acudir a revisión? Rellena este formulario:

 

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5 consejos geniales para la vuelta al cole

Se acerca la vuelta al cole y toca prepararnos para acompañar a nuestros peques en esta etapa tan divertida. Ahora que vuelven a tener que pensar en sus tareas, amigos, etc, ¿tendrán tiempo para cuidar su higiene bucodental?

Como no queremos que se olviden de todo lo que han aprendido con nuestro amigo PIPO y el Ratoncito Pérez, hoy te traemos 5 consejos para la salud bucodental de cara a la vuelta al cole.

1. ¡Vuelven los horarios!

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Ahora que volvemos a la rutina y que toca cumplir tanto con sus horarios del cole como con los de los papás y mamás en el trabajo, lo mejor es incluir unos minutos en sus pequeñas agendas para que se laven los dientes. ¿Quieres hacerlo de forma divertida?

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2. El comedor escolar

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Si tienen que comer en el comedor escolar lo mejor es que cuenten con un mini kit de cepillado dental para que puedan llevarlo en la mochila. ¿Quieres conseguir uno? Puedes hacerlo al traer a tu peque a revisión. Solo tienes que pedírselo a nuestro equipo.

3. Hora del recreo: el bocadillo

 

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Es muy importante que tomen un aperitivo o un pequeño bocadillo a la hora del recreo. No olvidemos que necesitan coger fuerzas. Alimentos como galletas, patatas fritas, bollería, etc, pueden propiciar la aparición de caries y otros problemas dentales. Una buena opción es que tomen bocadillos, zumos naturales o piezas de fruta. Además de cuidar su salud, también mejorarán su alimentación.

4. ¿Actividades extraescolares?

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¡A por ellas! Si tus peques hacen deporte en actividades extraescolares deben tener cuidado con las caídas y los golpes, ya que están en pleno crecimiento, y por ello sus dientes son más sensibles. Proteger sus dientes con un protector bucal puede ayudarlos a prevenir fracturas.

5. Una visita a PIPO y al Ratoncito Pérez.

Antes de empezar el curso es recomendable acudir a revisión, ya que es la mejor forma de prevenir cualquier problema Además en Corporación Dental ponemos su salud bucodental a tu alcance gracias al Plan de Asistencia Dental Infantil de la Junta de Andalucía.

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Puedes pedir cita rellenando este formulario:

Consigue el mejor rendimiento deportivo con la mejor sonrisa

¿Sabías que el deporte y la salud bucodental están muy relacionados? Seguro que nunca te has planteado que lesiones musculares puedan estar relacionadas con infecciones en los dientes, o que hacer deporte de manera muy intensa aumenta el riesgo de padecer problemas como la caries.

¿Quieres saber como prevenir la aparición de caries? ¡Atent@!

1. ¡Cuidado con la alimentación!

Controla el consumo de azúcares, bebe mucha agua, especialmente cuando hagas deporte.

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2. Ten una buena higiene bucodental.

Recuerda que debes lavarte los dientes al menos 3 veces al día después de las principales comidas, que el tiempo de cepillado es de entre uno y dos minutos, y usando productos específicos para la prevención de caries.

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3. ¡No puede faltar!

No olvides acudir a revisión para asegurarte de que todo está perfecto. Además nuestro equipo de especialistas estará encantado de ayudarte y recomendarte las mejores técnicas para que el deporte y una sonrisa perfecta sigan siendo imprescindibles en tu vida.

¿Quieres venir a revisión? ¡Genial! Solo tienes que rellenar este formulario:

¡Espera, que aún tenemos más! Sorteamos en Facebook una equipación completa para ciclistas en colaboración con el Club de Ciclismo de Algarinejo. ¿Te gustaría conseguirla y seguir disfrutando del deporte junto a nosotros?

SIGUE LAS INSTRUCCIONES:

  1. Haz click sobre la imagen para acceder a la publicación de Facebook:
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7 razones de peso para hacerte un blanqueamiento dental

Si la idea de un blanqueamiento dental lleva tiempo rondándote la cabeza pero no te has decidido aún, espera, ¡vamos a ayudarte!

Seguro que con estas 7 razones para hacerte un blanqueamiento dental no podrás resistirte:

7 Razones para

  1. Mejora tus hábitos de higiene:

    El blanqueamiento ayuda a mejorar tus hábitos de higiene. A todos nos gusta vernos sonreír con la sonrisa perfecta, y eso nos motiva a querer cuidarla y conservarla.

  2. Disimula las manchas blancas:

    A veces tenemos manchas blancas en los dientes, y el blanqueamiento es una de las mejores opciones para disimularlas.

  3. Es un tratamiento rápido:

    ¿Nunca encuentras el momento?, ¿Tienes mil cosas que hacer?, ¡Date un respiro!, El blanqueamiento es un tratamiento rápido.

  4. No importa la edad que tengas:

    ¡No tienes que preocuparte de la edad!, Tengas la edad que tengas, puedes hacerte un blanqueamiento.

  5. No daña la estructura dental:

    El blanqueamiento no daña la estructura dental, pero eso no significa que debas hacerlo en cualquier sitio. Asegúrate de hacerlo con profesionales, y sobretodo de sentirte cómod@ y tener confianza en la clínica.

  6. Efecto inmediato:

    Justo al acabar tu tratamiento podrás ver el efecto del blanqueamiento. De hecho, un blanqueamiento al año es suficiente.

  7. No vas a arrepentirte:

    Nuestra última razón es la más importante: si tienes ganas de llevar una sonrisa brillante, deja de dudar, seguro que no vas a arrepentirte. Rellena el siguiente formulario y pide cita: