4 consejos para cuidar nuestra salud bucodental esta Navidad

Seguro que ya estás preparad@ para comprar las primeras cajas de dulces y polvorones para acompañar los días de Navidad y para disfrutar al máximo estas fiestas. Que la Navidad sea un enemigo para nuestra salud bucodental es un mito en toda regla, solo tienes que saber cuidarte y para ello te damos estos cuatro consejos rápidos:

1. No te saltes los hábitos de higiene

Cepillarte los dientes después de las comidas y de forma correcta es imprescindible para que tu higiene no decaiga. Si vas de viaje o a comer fuera, recuerda llevar tu kit de cepillado contigo, es pequeño, práctico y puedes conseguirlo viniendo a revisión en nuestras clínicas.

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2. ¿Qué debo comer y beber?

Disfruta de todos los alimentos y bebidas que quieras pero ten cuidado con abusar. Los alimentos grasos y las bebidas alcohólicas tienden a producir mal aliento.

En caso de llevar ortodoncia debes tener especial cuidado con los alimentos duros de morder.

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3. Dulces + peques = felicidad

Para nuestr@s hij@s es sinónimo de disfrute, pero hay que tener cuidado ya que muchos alimentos ricos en azúcares puede ocasionar la aparición de caries. Eso significa que por supuesto deben disfrutar, pero siempre debemos controlarlos un poco para cuidar de su sonrisa.

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4. Estoy en tratamiento, ¿qué debo hacer?

Si estás en tratamiento nunca debes dejarlo a medias, ya que no es un impedimento para que disfrutes de las fiestas. Si tienes alguna duda, nuestro equipo puede resolvértela y ayudarte. Además recuerda que justo ahora es buen momento para acudir a revisión para asegurarte que todo está perfecto.

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¿Quieres acudir a revisión y conseguir tu kit de cepillado? Pide cita rellenando este formulario:

 

 

 

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Descubre la importancia de cuidar tu cepillo de dientes

Como ya sabes, el cepillo de dientes es fundamental para mantener tu sonrisa sana y brillante. Pero como todo, con el tiempo se estropea y se desgasta, lo cual provoca que cada vez haga menos efecto su uso en nuestra limpieza.

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¿Cómo puedes cuidar tu cepillo de dientes?

 

  • Cambia tu cepillo cada cierto tiempo:

Como hemos explicado antes, no deberías usar el mismo cepillo durante mucho tiempo. Para saber si es hora de cambiar tu cepillo solo tienes que observar si las celdas están muy abiertas y se ve desgastado. Además es recomendable cambiarlo después de enfermedades infecciosas como la gripe.

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  • Colócalo en el sitio adecuado:

El cepillo debe estar lejos de bacterias y virus. Se recomienda dejar secar el cepillo al aire libre y no en un ambiente húmedo y cerrado. Además hay que tener especial precaución en el caso de compartir baño. Es importante no dejar el cepillo una vez esté seco descubierto, es decir, aunque es fácil de olvidarlo, pero lo ideal es colocar el protector de plástico que viene con tu cepillo en su lugar para protegerlo.

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  • Si me voy de viaje….

Si vas de viaje y no sabes como llevar tu cepillo, lo mejor es que consigas un kit de cepillado dental, donde lleves a buen recaudo un cepillo, pasta, y más complementos que faciliten tu higiene. Te recordamos que si vienes a revisión, además de consultar todas tus dudas con nuestro equipo sobre salud e higiene bucodental puedes conseguir un kit de cepillado de regalo.

¿Quieres venir a revisión?, es muy sencillo. Rellena este formulario para pedir cita:

 

2 Regalos que nunca fallan en Navidad

Se acerca la Navidad, una de nuestras fechas favoritas, donde podemos compartir y disfrutar en familia, y seguro que ya estás pensando en qué regalos pueden arrancarle una sonrisa a tus seres queridos. ¡Queremos ayudarte! 🙂 por eso te dejamos estas dos propuestas:

 

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1. El mejor kit de higiene bucodental del mundo 

Una ida genial para todas las edades. Montar un kit de higiene bucodental es muy fácil, además, tienes a nuestro equipo para ayudarte. No olvides lo que nunca debe faltar en él:

  • Un cepillo molón
  • Un tubo de pasta pequeño, ideal para viajes y pequeñas aventuras
  • Hilo Dental
  • Un bolsito chulo para guardarlo todo

 

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2. El blanqueamiento ¡nunca falla!

¿Quién no quiere presumir de una sonrisa sana y brillante? Aprovecha para regalarle a esa persona que tanto quieres un ratito para cuidar la parte más bonita de su cuerpo 🙂

Además, te damos 7 razones de peso para elegir un blanqueamiento dental, ¡atent@!

PULSA AQUÍ

¿Quieres informarte más? ¡Ven a revisión y pregúntanos todas tus dudas!, además consigue descuentos exclusivos para regalar tu blanqueamiento:

 

 

5 mitos más comunes sobre los brackets

La mayoría de nuestros hijos,  a partir de los 12 años comienzan a necesitar llevar ortodoncia. Esto puede parecer un problema para ellos y por tanto también para los padres, porque seguro que tanto tu hij@ como tú conocéis estos 5 mitos sobre los brackets.

¿Preparad@ para peder el miedo a llevar brackets y lucir una sonrisa perfecta? ¡Presta atención!

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  1. Es un tratamiento muy largo

No es cierto que necesariamente tenga que ser un tratamiento muy largo. Dependiendo de tus dientes puedes llevarlo desde 6 meses a 24 meses. En todo esto no solo influye el tipo de tratamiento que necesitemos, sino también lo que cuidemos nuestros brackets y el seguir las instrucciones de nuestro ortodoncista.

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2. Que te pongan brackets te va a doler muchísimo

Este es uno de los mitos más comunes pero no es cierto. Ponerte brackets no es para nada doloroso, si bien puedes notar posteriormente tensiones entre los dientes ya que el tratamiento está actuando y recolocando nuestra dentadura.

Pueden aparecer pequeñas llagas, sobre todo en brackets metálicos, pero tenemos una solución para eso: LA CERA. Nuestro equipo de enseñará a usarla y apenas notarás que llevas puestos los brackets.

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3. Te costará hablar al llevar los brackets

Esto es totalmente falso. Puede que el primer día necesites acostumbrarte a llevarla, pero podrás hablar con total normalidad.

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4. A la hora de comer ¡tienes un problema!

Al igual que en los casos anteriores, nada tiene que ver con la realidad esta frase. Puede que los primeros días te cueste un poco más, pero te acostumbrarás y por supuesto no vas a sufrir en absoluto a la hora de comer. Eso sí, debes cuidar muy bien tus dientes, y cumplir con un cepillado correcto, ya que con los brackets es mucho más fácil que pequeños trozos de comida queden acumulados entre ellos y los dientes.

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5. Es un tratamiento muy caro

Aunque todo el mundo sabe que la ortodoncia nada tiene que ver con otros tratamientos muchísimo más baratos y rápidos, no es para nada un tratamiento caro si tenemos en cuenta la mejora de salud e higiene bucodental que produce en nosotros. Además, para combatir esto y en colaboración con la Junta de Andalucía, si tus hijos tienen entre 6 y 15 años pueden optar al Plan de Atención Dental Infantil de Andalucía.

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¿Quieres saber más sobre el PLAN DE ASISTENCIA DENTAL INFANTIL DE ANDALUCÍA esto? Haz click en la imagen e infórmate.

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¿Decidid@ a llevar brackets o a que tus hijos los lleven? Pide cita e infórmate sin compromiso rellenando el siguiente formulario:

 

 

 

 

 

Los mejores alimentos para cuidar tu salud bucodental en Otoño

Ya estamos en Otoño y para no dejar de cuidar nuestra salud bucodental y además disfrutar de todos los alimentos que apetecen en esta época, os contamos cuáles de todos ellos nos ayudan a cuidarla con esta lista:

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  • Manzana

¡Empezamos con nuestro alimento favorito! La manzana ayuda a limpiar los dientes, además consumirla aumenta la producción de saliva, la cual es un protector natural de los dientes.

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  • Setas

Sus propiedades contribuyen a la renovación y el crecimiento de las células. Además nos ayudan a fortalecer los dientes.

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  • Nueces, avellanas y castañas

Ricas en vitamina E y fibra; beneficioso para fortalecer los dientes y además los huesos.

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  • Membrillo

Es muy importante en la dieta ya que nos protege de infecciones generales de la boca y enfermedades periodontales.

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  • Uva

Previene las enfermedades de las encías, ayuda a reducir el sangrado producido por la gingivitis y disminuye el riesgo de caries.

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  • Frutos rojos

Combaten la placa bacteriana. Son ricos en antioxidantes.

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  • Boniato

Sus propiedades ayudan a la formación, crecimiento y fortalecimiento de los dientes. También ayudan a la cicatrización de las heridas.

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  • Brócoli y Calabaza

Imprescindibles para unos dientes sanos, fuertes y unas encías protegidas.

Además de estos consejos, te recordamos que es recomendable acudir a revisión al menos una vez al año. Rellena este formulario para acudir a revisión y mantener tu higiene bucodental sana: