Descubre la importancia de cuidar tu cepillo de dientes

Como ya sabes, el cepillo de dientes es fundamental para mantener tu sonrisa sana y brillante. Pero como todo, con el tiempo se estropea y se desgasta, lo cual provoca que cada vez haga menos efecto su uso en nuestra limpieza.

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¿Cómo puedes cuidar tu cepillo de dientes?

 

  • Cambia tu cepillo cada cierto tiempo:

Como hemos explicado antes, no deberías usar el mismo cepillo durante mucho tiempo. Para saber si es hora de cambiar tu cepillo solo tienes que observar si las celdas están muy abiertas y se ve desgastado. Además es recomendable cambiarlo después de enfermedades infecciosas como la gripe.

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  • Colócalo en el sitio adecuado:

El cepillo debe estar lejos de bacterias y virus. Se recomienda dejar secar el cepillo al aire libre y no en un ambiente húmedo y cerrado. Además hay que tener especial precaución en el caso de compartir baño. Es importante no dejar el cepillo una vez esté seco descubierto, es decir, aunque es fácil de olvidarlo, pero lo ideal es colocar el protector de plástico que viene con tu cepillo en su lugar para protegerlo.

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  • Si me voy de viaje….

Si vas de viaje y no sabes como llevar tu cepillo, lo mejor es que consigas un kit de cepillado dental, donde lleves a buen recaudo un cepillo, pasta, y más complementos que faciliten tu higiene. Te recordamos que si vienes a revisión, además de consultar todas tus dudas con nuestro equipo sobre salud e higiene bucodental puedes conseguir un kit de cepillado de regalo.

¿Quieres venir a revisión?, es muy sencillo. Rellena este formulario para pedir cita:

 

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Los mejores alimentos para cuidar tu salud bucodental en Otoño

Ya estamos en Otoño y para no dejar de cuidar nuestra salud bucodental y además disfrutar de todos los alimentos que apetecen en esta época, os contamos cuáles de todos ellos nos ayudan a cuidarla con esta lista:

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  • Manzana

¡Empezamos con nuestro alimento favorito! La manzana ayuda a limpiar los dientes, además consumirla aumenta la producción de saliva, la cual es un protector natural de los dientes.

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  • Setas

Sus propiedades contribuyen a la renovación y el crecimiento de las células. Además nos ayudan a fortalecer los dientes.

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  • Nueces, avellanas y castañas

Ricas en vitamina E y fibra; beneficioso para fortalecer los dientes y además los huesos.

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  • Membrillo

Es muy importante en la dieta ya que nos protege de infecciones generales de la boca y enfermedades periodontales.

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  • Uva

Previene las enfermedades de las encías, ayuda a reducir el sangrado producido por la gingivitis y disminuye el riesgo de caries.

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  • Frutos rojos

Combaten la placa bacteriana. Son ricos en antioxidantes.

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  • Boniato

Sus propiedades ayudan a la formación, crecimiento y fortalecimiento de los dientes. También ayudan a la cicatrización de las heridas.

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  • Brócoli y Calabaza

Imprescindibles para unos dientes sanos, fuertes y unas encías protegidas.

Además de estos consejos, te recordamos que es recomendable acudir a revisión al menos una vez al año. Rellena este formulario para acudir a revisión y mantener tu higiene bucodental sana:

 

 

 

 

 

 

6 motivos para hacerse una limpieza dental

Ya sabemos lo importante que es cuidar nuestros dientes. En otras ocasiones os hemos hablado de cómo crear buenos hábitos de cepillado y de cómo hacerlo correctamente, si no lo recuerdas te dejamos una hoja de ayuda para que lo hagas correctamente:

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Pero hoy queremos darte 6 motivos por los que acompañar todo esto de una limpieza dental es sencillamente genial para nuestros dientes. ¿Preparad@?

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  1. Un cepillado mucho más profundo

Cepillarse los dientes cada día y mantener un hábito de higiene bucodental a veces no es suficiente para mantener los dientes limpios al cien por cien, ya que a veces quedan restos de comida que nosotros no podemos percibir. Además no sólo para evitar esto es recomendable la limpieza dental, ya que en ella también eliminamos el sarro, las manchas y otras bacterias que se pueden acumular en los dientes y que el cepillado no elimina.

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  1. Dientes blancos y brillantes

Una limpieza dental hace que tus dientes luzcan mucho más blancos y brillantes.

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  1. Elimina el mal aliento

Al limpiar completamente el sarro y las bacterias que se acumulan en los dientes, la limpieza dental evita que aparezca mal aliento en nuestra boca.

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  1. Sensación de frescura y bienestar

La limpieza dental produce una sensación muy agradable durante bastante tiempo. Además puede ayudar a mejorar el sentido del gusto, ya que no hay restos de comida que puedan confundir algunos sabores.

  1. Mejora tu salud dental de cara al futuro

Es recomendable hacer al menos una limpieza al año, hacer esto ayuda a evitar la posibilidad de contraer enfermedades como la caries, la gingivitis u otras enfermedades relacionadas con la falta de higiene.

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  1. Ahorro

Hacerse limpiezas dentales respetando siempre los tiempos de estas, ayuda a mejorar la salud dental como hemos dicho anteriormente por tanto ayuda al ahorro en tratamientos dentales.

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¿Quieres una limpieza dental? Rellena el siguiente formulario y pide cita ahora:

 

LOS 6 MEJORES TRUCOS PARA EVITAR EL MAL ALIENTO

¿Te preocupa el mal aliento? Seguro que tú también te has levantado alguna mañana con mal sabor de boca, o no te has sentido a gusto después de alguna comida fuera de casa.

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El mal aliento (o halitosis) es un problema muy común, pero ¿porqué tengo mal aliento? Te contamos las principales razones:

  • Comer alimentos como el ajo y la cebolla genera mal aliento debido a cómo actúa su descomposición en nuestro organismo.
  • La saliva puede producir mal aliento. Esto se llama xerostomía, o lo más común, boca seca. Suele ocurrirnos al despertar por las mañanas.
  • Los hábitos perjudiciales como el tabaco o el alcohol en exceso provocan también un aliento desagradable.
  • ¿No te cepillas los dientes correctamente? Entonces seguramente sufras mal aliento, ya que la placa se acumula en tu cavidad oral y provoca el desarrollo de halitosis.

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Ahora viene lo mejor… ¡Te contamos los mejores trucos para evitar el mal aliento!

 

1. Rutina de limpieza:

Como decíamos antes, una correcta higiene bucodental es lo más importante. Cepíllate los dientes de forma correcta, al menos tres veces al día después de las principales comidas y durante al menos un minuto.

¿Sabes cómo cepillarte los dientes de forma correcta? ¡Aquí te lo explicamos!

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2. Cepillar la lengua es lo más importante:

La lengua puede ser una de las grandes culpables de la halitosis, ya que en ella se acumulan miles de bacterias y normalmente no nos acordamos de cepillarla. Recuerda que si das la vuelta a tu cepillo, debe tener una parte específica para cepillar la lengua.

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3. Chicles y enjuague bucal:

Para mantener un aliento fresco lo mejor es masticar chicles sin azúcar y usar el enjuague después del cepillado.

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4. ¿Qué hago si voy a una comida?:

Cuando salimos a comer fuera puede parecer que tenemos un problema, ¿cómo cepillamos nuestros dientes si no estamos en casa?

5137V4PZa2L._SY355_.jpgzPues bien, esto no es ningún problema, hazte con un kit dental, es práctico y cabe en cualquier sitio, así podrás llevar un pequeño cepillo y una

pequeña pasta siempre contigo. ¿Dónde puedo conseguir un kit dental? Sigue leyendo y te lo contamos.

5. Comida sana:

Como hemos dicho antes, una alimentación saludable es muy importante para evitar la halitosis. La fruta es una buena opción para ello, además de eliminar los hábitos perjudiciales como el tabaco y el alcohol. Todo esto además nos ayudará a tener una sonrisa mucho más brillante.

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6. Hora de ir a revisión:

Acudir a revisión también es muy importante,así podrás aprender mucho mejor como prevenir y erradicar la halitosis, además si vienes a revisión puedes conseguir un kit dental para que pongas todos estos consejos siempre en práctica (hasta agotar existencias).

¿Quieres venir a revisión? Pide cita aquí:

 

8 mitos sobre los dientes de los bebés

Si hay un bebé a bordo en tu casa, seguro que has escuchado miles de cosas sobre sus dientes pero… ¿Cuáles son verdad y cuáles no? Prepárate para convertirte en toda una experta en mitos sobre los dientes de los bebés. ¡Empezamos!

  1. Cuando los dientes comienzan a salir puede darle fiebre.

Esto no es cierto, aunque es muy común escucharlo. La fiebre es síntoma de enfermedad, y la salida de los dientes no lo es.

Si el bebé sintiese molestias puedes comprar un mordedor frío para aliviar la salida de los dientes.

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  1. Con la salida de los dientes, mi bebé tendrá babeo y diarrea.

Esta es una de las más comunes, pero lo cierto es que los dientes no ocasionan ninguno de estos síntomas.

Que el bebé babee mucho más se debe a que está probando alimentos nuevos, por esta misma razón puede aparecer la diarrea, ya que su sistema digestivo se tiene que ir adaptando.

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  1. Mi bebé todavía no tiene los dientes de leche y estoy preocupada.

Es muy frecuente que al comentar entre unas mamás y otras ya haya bebés en los que empiezan a aparecer los dientes. Si el tuyo no es de estos no tienes nada de que preocuparte, ya que no tiene ningún tipo de retraso del crecimiento. Cada bebé lleva su propio ritmo en el crecimiento, unos tardan más y otros menos.

No obstante, si el bebé tiene 12 meses y todavía no tiene ninguno de los dientes, puedes acudir a una revisión con tu bebé para quedarte más tranquila.

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  1. Mi hijo no tiene dientes, ¿cómo voy a cepillárselos?

Que tu hijo aún no tenga dientes no significa que no tengamos que cuidar su higiene bucodental. Podemos comprar un dedal específico para las encías o utilizar una gasita para eliminar los restos de leche o comida de las encías de nuestros hijos.

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  1. Los dientes de leche no tienen caries.

Los dientes de leche si que tienen caries, ya que no aparecen inmunes a las bacterias, al contrario, son más vulnerables. Se deben cuidar tanto o más incluso que los dientes definitivos.

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  1. En caso de caries, no es necesario tratarla, ya que se van a caer.

Siguiendo con lo que hemos dicho anteriormente, esto también es totalmente falso. Aunque los dientes se vayan a caer es necesario tratar las caries, ya que pueden ocasionar futuros problemas en la aparición de los dientes definitivos en nuestros hijos, y como siempre se ha dicho, mejor prevenir que curar.

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  1. ¿Qué pasta de dientes compro a mis hijos?, ¿no debe llevar fluor?

Esta es una duda muy frecuentes en las mamás que por primera vez tienen que elegir una pasta dental para sus hijos. El flúor es necesario en su pasta dental, pero hay que controlar las ppm de flúor que contiene. Te ayudamos con eso:

 

  • Hasta los 6 – 7 años, deberán llevar como máximo 1000 ppm de flúor.
  • A partir de los 7 años, se puede usar la pasta de dientes normal, con una proporción de flúor de hasta 1450 ppm.

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  1. Mi hijo no tiene ningún problema en los dientes, ¿tengo que llevarlo a revisión?

¡Por supuesto! Una primera revisión es lo mejor, así desde el principio tu bebé conocerá a su dentista, y evitaremos que adquiera miedo a acudir a revisión. El dentista es un amigo más para el bebé, un especialista cuyo objetivo es cuidar de que nuestro pequeño luzca siempre su mejor sonrisa.

Si además tienes hijos entre 6 y 15 años, te interesa nuestro artículo sobre el Plan de Asistencia Dental de Andalucía y todas las ventajas que están esperando a tus hijos:

PULSA AQUÍ

¿Quieres acudir a su primera revisión? Puedes hacerlo rellenando el siguiente formulario:

 

5 Consejos geniales para cuidar la salud dental de los bebés

Si tienes un bebé y te encanta su sonrisa, no debes dejar que la descuide nunca. Por eso y porque ahora están en una de las etapas más importantes de sus vidas te damos 5 consejos rápidos para cuidar la salud dental de tu bebé:

1. Cuida los dientes de leche

Los dientes de leche son muy importantes, ya que atraen a la caries incluso más que los dientes definitivos.

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2. Aprender a masticar es muy importante:

Abandonar poco a poco los alimentos triturados y tomar otros que impliquen masticar ayudará a tu bebé a morder más fuerte y a aprender a comer solos.

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3. Hora del cepillado

Enseñarlos a cepillarse los dientes desde pequeños será lo mejor para ell@s, ya que tendrán un hábito muy saludable para el resto de su vida y además tendrán unos dientes fuertes, sanos y brillantes.

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4. Des-pa-cito

Masticar de la forma adecuada ayudará a proteger sus dientes. Además comer deprisa puede afectar a su estómago.

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5. Una dieta sana es la mejor opción

Una dieta sana le dará a tu bebé los nutrientes necesarios para una salud bucodental perfecta. Una alimentación incorrecta puede crear problemas en su salud bucodental.

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¿Te han gustado nuestros consejos? ¡Pues aún queda el más importante!

Para ti y para tu bebé es muy importante acudir a revisión

Recuerda no descuidar las revisiones, tenemos un equipo de especialistas preparados para resolver todas tus dudas y a ayudarte a que toda la familia luzca una sonrisa perfecta.

¿Quieres venir a revisión? ¡Muy fácil! Solo tienes que rellenar este formulario:

 

 

¿Cuánto sabes de higiene bucodental?

Hoy te proponemos un reto, ¿cuánto sabes sobre higiene bucodental?

Haz nuestro test descubre si eres un@ expert@ o aún tienes mucho que aprender y cuéntanos el resultado 

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Además si quieres acudir a revisión a cualquiera de nuestras clínicas, puedes hacerlo rellenando este formulario: