Los mejores alimentos para cuidar tu salud bucodental en Otoño

Ya estamos en Otoño y para no dejar de cuidar nuestra salud bucodental y además disfrutar de todos los alimentos que apetecen en esta época, os contamos cuáles de todos ellos nos ayudan a cuidarla con esta lista:

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  • Manzana

¡Empezamos con nuestro alimento favorito! La manzana ayuda a limpiar los dientes, además consumirla aumenta la producción de saliva, la cual es un protector natural de los dientes.

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  • Setas

Sus propiedades contribuyen a la renovación y el crecimiento de las células. Además nos ayudan a fortalecer los dientes.

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  • Nueces, avellanas y castañas

Ricas en vitamina E y fibra; beneficioso para fortalecer los dientes y además los huesos.

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  • Membrillo

Es muy importante en la dieta ya que nos protege de infecciones generales de la boca y enfermedades periodontales.

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  • Uva

Previene las enfermedades de las encías, ayuda a reducir el sangrado producido por la gingivitis y disminuye el riesgo de caries.

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  • Frutos rojos

Combaten la placa bacteriana. Son ricos en antioxidantes.

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  • Boniato

Sus propiedades ayudan a la formación, crecimiento y fortalecimiento de los dientes. También ayudan a la cicatrización de las heridas.

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  • Brócoli y Calabaza

Imprescindibles para unos dientes sanos, fuertes y unas encías protegidas.

Además de estos consejos, te recordamos que es recomendable acudir a revisión al menos una vez al año. Rellena este formulario para acudir a revisión y mantener tu higiene bucodental sana:

 

 

 

 

 

 

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5 Consejos geniales para cuidar la salud dental de los bebés

Si tienes un bebé y te encanta su sonrisa, no debes dejar que la descuide nunca. Por eso y porque ahora están en una de las etapas más importantes de sus vidas te damos 5 consejos rápidos para cuidar la salud dental de tu bebé:

1. Cuida los dientes de leche

Los dientes de leche son muy importantes, ya que atraen a la caries incluso más que los dientes definitivos.

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2. Aprender a masticar es muy importante:

Abandonar poco a poco los alimentos triturados y tomar otros que impliquen masticar ayudará a tu bebé a morder más fuerte y a aprender a comer solos.

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3. Hora del cepillado

Enseñarlos a cepillarse los dientes desde pequeños será lo mejor para ell@s, ya que tendrán un hábito muy saludable para el resto de su vida y además tendrán unos dientes fuertes, sanos y brillantes.

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4. Des-pa-cito

Masticar de la forma adecuada ayudará a proteger sus dientes. Además comer deprisa puede afectar a su estómago.

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5. Una dieta sana es la mejor opción

Una dieta sana le dará a tu bebé los nutrientes necesarios para una salud bucodental perfecta. Una alimentación incorrecta puede crear problemas en su salud bucodental.

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¿Te han gustado nuestros consejos? ¡Pues aún queda el más importante!

Para ti y para tu bebé es muy importante acudir a revisión

Recuerda no descuidar las revisiones, tenemos un equipo de especialistas preparados para resolver todas tus dudas y a ayudarte a que toda la familia luzca una sonrisa perfecta.

¿Quieres venir a revisión? ¡Muy fácil! Solo tienes que rellenar este formulario:

 

 

¿Cuánto sabes de higiene bucodental?

Hoy te proponemos un reto, ¿cuánto sabes sobre higiene bucodental?

Haz nuestro test descubre si eres un@ expert@ o aún tienes mucho que aprender y cuéntanos el resultado 

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Además si quieres acudir a revisión a cualquiera de nuestras clínicas, puedes hacerlo rellenando este formulario:

4 consejos de higiene bucodental para padres de adolescentes

Si eres padre o madre de adolescentes entonces estás viviendo tu segunda adolescencia. ¿Recuerdas cómo de importante era para ti la higiene bucodental?

Ahora están en una época muy importante de su vida donde deben cuidar su sonrisa más que nunca, por eso y para que puedas ayudarlos a hacerlo te contamos estos trucos:

  1. ¡Cepillarse los dientes bien es lo más importante!

Con esta hoja de cepillado te explicamos cómo hacerlo:

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PULSA PARA DESCARGAR LA HOJA

  1. ¡Cuidado con el azúcar!

dulces.jpgEs muy importante que controlen el consumo de refrescos azucarados, ya que son corrosivos para el esmalte dental y pueden provocar caries. Además pueden evitar la erosión enjuagándose con agua después de haberlos tomado.

  1. El hilo dental es más importante de lo que crees

Al menos una vez al día deben utilizar el hilo dental ya que elimina  la placa que se acumula entre los dientes y reduce el riesgo de sufrir enfermedades periodontales.

¿Sabes utilizar correctamente el hilo dental? ¡Colgate te explica cómo hacerlo!

  1. Y lo más importante es…

Acudir a revisión es algo que tus hijos y tú no debéis descuidar. Es recomendable acudir a revisión cada 6 meses. Además nuestro equipo de expertos podrá ayudarte y aconsejarte para lucir una sonrisa perfecta.

¿Quieres venir a revisión? ¡Rellena este formulario y pide cita!

5 consejos geniales para la vuelta al cole

Se acerca la vuelta al cole y toca prepararnos para acompañar a nuestros peques en esta etapa tan divertida. Ahora que vuelven a tener que pensar en sus tareas, amigos, etc, ¿tendrán tiempo para cuidar su higiene bucodental?

Como no queremos que se olviden de todo lo que han aprendido con nuestro amigo PIPO y el Ratoncito Pérez, hoy te traemos 5 consejos para la salud bucodental de cara a la vuelta al cole.

1. ¡Vuelven los horarios!

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Ahora que volvemos a la rutina y que toca cumplir tanto con sus horarios del cole como con los de los papás y mamás en el trabajo, lo mejor es incluir unos minutos en sus pequeñas agendas para que se laven los dientes. ¿Quieres hacerlo de forma divertida?

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2. El comedor escolar

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Si tienen que comer en el comedor escolar lo mejor es que cuenten con un mini kit de cepillado dental para que puedan llevarlo en la mochila. ¿Quieres conseguir uno? Puedes hacerlo al traer a tu peque a revisión. Solo tienes que pedírselo a nuestro equipo.

3. Hora del recreo: el bocadillo

 

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Es muy importante que tomen un aperitivo o un pequeño bocadillo a la hora del recreo. No olvidemos que necesitan coger fuerzas. Alimentos como galletas, patatas fritas, bollería, etc, pueden propiciar la aparición de caries y otros problemas dentales. Una buena opción es que tomen bocadillos, zumos naturales o piezas de fruta. Además de cuidar su salud, también mejorarán su alimentación.

4. ¿Actividades extraescolares?

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¡A por ellas! Si tus peques hacen deporte en actividades extraescolares deben tener cuidado con las caídas y los golpes, ya que están en pleno crecimiento, y por ello sus dientes son más sensibles. Proteger sus dientes con un protector bucal puede ayudarlos a prevenir fracturas.

5. Una visita a PIPO y al Ratoncito Pérez.

Antes de empezar el curso es recomendable acudir a revisión, ya que es la mejor forma de prevenir cualquier problema Además en Corporación Dental ponemos su salud bucodental a tu alcance gracias al Plan de Asistencia Dental Infantil de la Junta de Andalucía.

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Puedes pedir cita rellenando este formulario:

7 razones de peso para hacerte un blanqueamiento dental

Si la idea de un blanqueamiento dental lleva tiempo rondándote la cabeza pero no te has decidido aún, espera, ¡vamos a ayudarte!

Seguro que con estas 7 razones para hacerte un blanqueamiento dental no podrás resistirte:

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  1. Mejora tus hábitos de higiene:

    El blanqueamiento ayuda a mejorar tus hábitos de higiene. A todos nos gusta vernos sonreír con la sonrisa perfecta, y eso nos motiva a querer cuidarla y conservarla.

  2. Disimula las manchas blancas:

    A veces tenemos manchas blancas en los dientes, y el blanqueamiento es una de las mejores opciones para disimularlas.

  3. Es un tratamiento rápido:

    ¿Nunca encuentras el momento?, ¿Tienes mil cosas que hacer?, ¡Date un respiro!, El blanqueamiento es un tratamiento rápido.

  4. No importa la edad que tengas:

    ¡No tienes que preocuparte de la edad!, Tengas la edad que tengas, puedes hacerte un blanqueamiento.

  5. No daña la estructura dental:

    El blanqueamiento no daña la estructura dental, pero eso no significa que debas hacerlo en cualquier sitio. Asegúrate de hacerlo con profesionales, y sobretodo de sentirte cómod@ y tener confianza en la clínica.

  6. Efecto inmediato:

    Justo al acabar tu tratamiento podrás ver el efecto del blanqueamiento. De hecho, un blanqueamiento al año es suficiente.

  7. No vas a arrepentirte:

    Nuestra última razón es la más importante: si tienes ganas de llevar una sonrisa brillante, deja de dudar, seguro que no vas a arrepentirte. Rellena el siguiente formulario y pide cita:

Cómo cuidar tus dientes a partir de los 65

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Ayer celebramos el Día del Abuel@, por eso, hoy en nuestro blog queremos dedicar un artículo especial a todos los abuel@s del mundo, porque se merecen sonreír mucho.

Además ahora nos toca a nosotros cuidar de ell@s, y por eso te toca leerles este artículo especial para ellos.

Hoy queremos darte 7 consejos para cuidar los dientes a partir de los 65 años:

1. CUIDAR LA DENTADURA POSTIZA:

Si tiene dentadura es muy importante cuidarla constantemente. Tener la dentadura limpia puede permitirle disfrutar mucho más, por eso es necesario acudir a revisión de vez en cuando para comprobar que está ajustada y en perfecto estado.

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2. LAVARSE LOS DIENTES ES IMPRESCINDIBLE:

Al igual que todos nosotros, ellos también deben lavarse los dientes después de las comidas. Recuerda hacerlo 30 minutos después de las principales comidas y entre uno y dos minutos. Además es una buena forma de dar un bonito ejemplo a los más pequeños de la casa.

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3.NO TE OLVIDES DEL HILO DENTAL:

Es muy importante usar el hilo dental y el enjuague para prevenir las bacterias.

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4. ¿QUÉ PUEDO COMER HOY?:

Lo mejor es tomar poco azúcar, así como tomar calcio en grandes cantidades. En cuanto a las verduras y otros alimentos, solo hay que evitar los alimentos duros para no dañarnos.

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5. CAMBIAR DE CEPILLO:

Lo aconsejable es cambiar de cepillo cada tres meses para que no pierda resistencia, además de por higiene. Una buena elección es comprar cepillos eléctricos, sobretodo en caso de personas con problemas de artrosis, o con problemas de movilidad. Así facilitamos la higiene bucodental.

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6. BEBER AGUA ES MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA:

Es uno de los problemas más comunes en las personas mayores. La sequedad puede producirse por el consumo de determinados medicamentos. Para prevenirla lo mejor es masticar bien todas las comidas y alimentos, tener una buena higiene bucodental y enjuagar la boca con frecuencia.

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7. ¡QUEREMOS VERTE Y ADEMÁS TENEMOS VENTAJAS PARA TI!:
Como ya hemos dicho, acudir a revisión es una parte muy importante. Además queremos saber de ti, ayudarte, aconsejarte y prevenir futuros problemas. No olvides hacerlo una vez cada tres meses al menos. Además recuerda que gracias a la Tarjeta Andalucía Junta sesentaycinco tenemos miles de ventajas que puedes descubrir aquí:

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¿Quieres empezar ya? Si quieres venir a revisión solo tienes que rellenar este formulario: