Descubre la importancia de cuidar tu cepillo de dientes

Como ya sabes, el cepillo de dientes es fundamental para mantener tu sonrisa sana y brillante. Pero como todo, con el tiempo se estropea y se desgasta, lo cual provoca que cada vez haga menos efecto su uso en nuestra limpieza.

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¿Cómo puedes cuidar tu cepillo de dientes?

 

  • Cambia tu cepillo cada cierto tiempo:

Como hemos explicado antes, no deberías usar el mismo cepillo durante mucho tiempo. Para saber si es hora de cambiar tu cepillo solo tienes que observar si las celdas están muy abiertas y se ve desgastado. Además es recomendable cambiarlo después de enfermedades infecciosas como la gripe.

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  • Colócalo en el sitio adecuado:

El cepillo debe estar lejos de bacterias y virus. Se recomienda dejar secar el cepillo al aire libre y no en un ambiente húmedo y cerrado. Además hay que tener especial precaución en el caso de compartir baño. Es importante no dejar el cepillo una vez esté seco descubierto, es decir, aunque es fácil de olvidarlo, pero lo ideal es colocar el protector de plástico que viene con tu cepillo en su lugar para protegerlo.

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  • Si me voy de viaje….

Si vas de viaje y no sabes como llevar tu cepillo, lo mejor es que consigas un kit de cepillado dental, donde lleves a buen recaudo un cepillo, pasta, y más complementos que faciliten tu higiene. Te recordamos que si vienes a revisión, además de consultar todas tus dudas con nuestro equipo sobre salud e higiene bucodental puedes conseguir un kit de cepillado de regalo.

¿Quieres venir a revisión?, es muy sencillo. Rellena este formulario para pedir cita:

 

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2 Regalos que nunca fallan en Navidad

Se acerca la Navidad, una de nuestras fechas favoritas, donde podemos compartir y disfrutar en familia, y seguro que ya estás pensando en qué regalos pueden arrancarle una sonrisa a tus seres queridos. ¡Queremos ayudarte! 🙂 por eso te dejamos estas dos propuestas:

 

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1. El mejor kit de higiene bucodental del mundo 

Una ida genial para todas las edades. Montar un kit de higiene bucodental es muy fácil, además, tienes a nuestro equipo para ayudarte. No olvides lo que nunca debe faltar en él:

  • Un cepillo molón
  • Un tubo de pasta pequeño, ideal para viajes y pequeñas aventuras
  • Hilo Dental
  • Un bolsito chulo para guardarlo todo

 

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2. El blanqueamiento ¡nunca falla!

¿Quién no quiere presumir de una sonrisa sana y brillante? Aprovecha para regalarle a esa persona que tanto quieres un ratito para cuidar la parte más bonita de su cuerpo 🙂

Además, te damos 7 razones de peso para elegir un blanqueamiento dental, ¡atent@!

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5 mitos más comunes sobre los brackets

La mayoría de nuestros hijos,  a partir de los 12 años comienzan a necesitar llevar ortodoncia. Esto puede parecer un problema para ellos y por tanto también para los padres, porque seguro que tanto tu hij@ como tú conocéis estos 5 mitos sobre los brackets.

¿Preparad@ para peder el miedo a llevar brackets y lucir una sonrisa perfecta? ¡Presta atención!

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  1. Es un tratamiento muy largo

No es cierto que necesariamente tenga que ser un tratamiento muy largo. Dependiendo de tus dientes puedes llevarlo desde 6 meses a 24 meses. En todo esto no solo influye el tipo de tratamiento que necesitemos, sino también lo que cuidemos nuestros brackets y el seguir las instrucciones de nuestro ortodoncista.

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2. Que te pongan brackets te va a doler muchísimo

Este es uno de los mitos más comunes pero no es cierto. Ponerte brackets no es para nada doloroso, si bien puedes notar posteriormente tensiones entre los dientes ya que el tratamiento está actuando y recolocando nuestra dentadura.

Pueden aparecer pequeñas llagas, sobre todo en brackets metálicos, pero tenemos una solución para eso: LA CERA. Nuestro equipo de enseñará a usarla y apenas notarás que llevas puestos los brackets.

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3. Te costará hablar al llevar los brackets

Esto es totalmente falso. Puede que el primer día necesites acostumbrarte a llevarla, pero podrás hablar con total normalidad.

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4. A la hora de comer ¡tienes un problema!

Al igual que en los casos anteriores, nada tiene que ver con la realidad esta frase. Puede que los primeros días te cueste un poco más, pero te acostumbrarás y por supuesto no vas a sufrir en absoluto a la hora de comer. Eso sí, debes cuidar muy bien tus dientes, y cumplir con un cepillado correcto, ya que con los brackets es mucho más fácil que pequeños trozos de comida queden acumulados entre ellos y los dientes.

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5. Es un tratamiento muy caro

Aunque todo el mundo sabe que la ortodoncia nada tiene que ver con otros tratamientos muchísimo más baratos y rápidos, no es para nada un tratamiento caro si tenemos en cuenta la mejora de salud e higiene bucodental que produce en nosotros. Además, para combatir esto y en colaboración con la Junta de Andalucía, si tus hijos tienen entre 6 y 15 años pueden optar al Plan de Atención Dental Infantil de Andalucía.

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¿Quieres saber más sobre el PLAN DE ASISTENCIA DENTAL INFANTIL DE ANDALUCÍA esto? Haz click en la imagen e infórmate.

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¿Decidid@ a llevar brackets o a que tus hijos los lleven? Pide cita e infórmate sin compromiso rellenando el siguiente formulario:

 

 

 

 

 

Los mejores alimentos para cuidar tu salud bucodental en Otoño

Ya estamos en Otoño y para no dejar de cuidar nuestra salud bucodental y además disfrutar de todos los alimentos que apetecen en esta época, os contamos cuáles de todos ellos nos ayudan a cuidarla con esta lista:

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  • Manzana

¡Empezamos con nuestro alimento favorito! La manzana ayuda a limpiar los dientes, además consumirla aumenta la producción de saliva, la cual es un protector natural de los dientes.

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  • Setas

Sus propiedades contribuyen a la renovación y el crecimiento de las células. Además nos ayudan a fortalecer los dientes.

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  • Nueces, avellanas y castañas

Ricas en vitamina E y fibra; beneficioso para fortalecer los dientes y además los huesos.

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  • Membrillo

Es muy importante en la dieta ya que nos protege de infecciones generales de la boca y enfermedades periodontales.

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  • Uva

Previene las enfermedades de las encías, ayuda a reducir el sangrado producido por la gingivitis y disminuye el riesgo de caries.

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  • Frutos rojos

Combaten la placa bacteriana. Son ricos en antioxidantes.

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  • Boniato

Sus propiedades ayudan a la formación, crecimiento y fortalecimiento de los dientes. También ayudan a la cicatrización de las heridas.

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  • Brócoli y Calabaza

Imprescindibles para unos dientes sanos, fuertes y unas encías protegidas.

Además de estos consejos, te recordamos que es recomendable acudir a revisión al menos una vez al año. Rellena este formulario para acudir a revisión y mantener tu higiene bucodental sana:

 

 

 

 

 

 

6 motivos para hacerse una limpieza dental

Ya sabemos lo importante que es cuidar nuestros dientes. En otras ocasiones os hemos hablado de cómo crear buenos hábitos de cepillado y de cómo hacerlo correctamente, si no lo recuerdas te dejamos una hoja de ayuda para que lo hagas correctamente:

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Pero hoy queremos darte 6 motivos por los que acompañar todo esto de una limpieza dental es sencillamente genial para nuestros dientes. ¿Preparad@?

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  1. Un cepillado mucho más profundo

Cepillarse los dientes cada día y mantener un hábito de higiene bucodental a veces no es suficiente para mantener los dientes limpios al cien por cien, ya que a veces quedan restos de comida que nosotros no podemos percibir. Además no sólo para evitar esto es recomendable la limpieza dental, ya que en ella también eliminamos el sarro, las manchas y otras bacterias que se pueden acumular en los dientes y que el cepillado no elimina.

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  1. Dientes blancos y brillantes

Una limpieza dental hace que tus dientes luzcan mucho más blancos y brillantes.

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  1. Elimina el mal aliento

Al limpiar completamente el sarro y las bacterias que se acumulan en los dientes, la limpieza dental evita que aparezca mal aliento en nuestra boca.

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  1. Sensación de frescura y bienestar

La limpieza dental produce una sensación muy agradable durante bastante tiempo. Además puede ayudar a mejorar el sentido del gusto, ya que no hay restos de comida que puedan confundir algunos sabores.

  1. Mejora tu salud dental de cara al futuro

Es recomendable hacer al menos una limpieza al año, hacer esto ayuda a evitar la posibilidad de contraer enfermedades como la caries, la gingivitis u otras enfermedades relacionadas con la falta de higiene.

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  1. Ahorro

Hacerse limpiezas dentales respetando siempre los tiempos de estas, ayuda a mejorar la salud dental como hemos dicho anteriormente por tanto ayuda al ahorro en tratamientos dentales.

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¿Quieres una limpieza dental? Rellena el siguiente formulario y pide cita ahora:

 

#juntosXunasonrisa | 19 Octubre Día Mundial Del Cáncer de mama

Nos hemos unido con un montón de gente maravillosa para luchar contra el cáncer de mama. Gracias a todas las personas de Aguilar de la Frontera que participaron en estas fotos llenas de fuerza, de esperanza y de ganas de sacar sonrisas.

En colaboración con la asociación MUCHO X VIVIR de Aguilar de la Frontera.

Os regalamos este vídeo con esta canción de Bely Basarte, “No Te Quiero Ver Llorar”, y además, te dedicamos una frase que te ayude a sonreír por cada foto que tomamos.

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1. Sonríe para la vida, no para la foto.

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2. Nunca te olvides de sonreír, porque el día que no sonrías será un día perdido.

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3. No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa.

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4. La sonrisa más valientes es aquella que disfraza la tristeza, el dolor o las lágrimas.

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5. La sonrisa es la línea curva que lo endereza todo.

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6. ¿Quieres que te cuente un secreto? Cada vez que miro tu sonrisa, siento que me vuelvo a enamorar.

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7. Me declaro adict@ a las personas que te sacan una sonrisa.

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8. Si empiezas el día con una sonrisa, olvídate del maquillaje, no te hará falta.

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9. La sonrisa es el idioma más universal que existe.

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10. Todo vale la pena si te hace reír.

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11. Sonríe a la vida y la vida te devolverá la sonrisa.

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12. En tiempos difíciles, mantener la sonrisa es un acto revolucionario.

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13. Lleva siempre una sonrisa en el bolsillo.

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14. Un día sin sonreír no es un día.

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15. Tengo mi sonrisa lista para cuando te vea.

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16. Me robas la sonrisa que ni yo sabía que tenía entre los labios.

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17. La Paz comienza con una sonrisa.

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18. Si no tienes una sonrisa te regalo una de las mías.

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19. Quiero ser tu primera sonrisa del día.

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20. Sonríe, estás genial.

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21. Una sonrisa al día cura muchas enfermedades.

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22. Hoy me he puesto una sonrisa que combina con todo.

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23. Hay sonrisas que ocultan cicatrices de dolor.

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24. La risa mejora nuestro estado de ánimo y reduce el estrés. Sonríe más.

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25. Sólo sonríe.

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26. Una sonrisa no cuesta nada y lo compra todo.

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27. Me preguntaron sobre las drogas, les hable de tu sonrisa.

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28. Nunca pierdas la sonrisa.

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29. Quizás la vida me ha golpeado, pero nunca ha conseguido quitarme la sonrisa.

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30.  Te invito a sonreír, yo pago.

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31. Queda prohibido levantarse sin una sonrisa.

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32. Sonríe aunque sólo sea una sonrisa triste, porque más triste que la sonrisa triste, es la tristeza de no saber sonreír.

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33. Huye de las personas que apagan tu sonrisa.

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35. Quiero vivir en tu sonrisa.

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36. Con una sonrisa todo sale mucho mejor.

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37. Sonríe como si nunca hubieses llorado.

 

LOS 6 MEJORES TRUCOS PARA EVITAR EL MAL ALIENTO

¿Te preocupa el mal aliento? Seguro que tú también te has levantado alguna mañana con mal sabor de boca, o no te has sentido a gusto después de alguna comida fuera de casa.

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El mal aliento (o halitosis) es un problema muy común, pero ¿porqué tengo mal aliento? Te contamos las principales razones:

  • Comer alimentos como el ajo y la cebolla genera mal aliento debido a cómo actúa su descomposición en nuestro organismo.
  • La saliva puede producir mal aliento. Esto se llama xerostomía, o lo más común, boca seca. Suele ocurrirnos al despertar por las mañanas.
  • Los hábitos perjudiciales como el tabaco o el alcohol en exceso provocan también un aliento desagradable.
  • ¿No te cepillas los dientes correctamente? Entonces seguramente sufras mal aliento, ya que la placa se acumula en tu cavidad oral y provoca el desarrollo de halitosis.

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Ahora viene lo mejor… ¡Te contamos los mejores trucos para evitar el mal aliento!

 

1. Rutina de limpieza:

Como decíamos antes, una correcta higiene bucodental es lo más importante. Cepíllate los dientes de forma correcta, al menos tres veces al día después de las principales comidas y durante al menos un minuto.

¿Sabes cómo cepillarte los dientes de forma correcta? ¡Aquí te lo explicamos!

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2. Cepillar la lengua es lo más importante:

La lengua puede ser una de las grandes culpables de la halitosis, ya que en ella se acumulan miles de bacterias y normalmente no nos acordamos de cepillarla. Recuerda que si das la vuelta a tu cepillo, debe tener una parte específica para cepillar la lengua.

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3. Chicles y enjuague bucal:

Para mantener un aliento fresco lo mejor es masticar chicles sin azúcar y usar el enjuague después del cepillado.

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4. ¿Qué hago si voy a una comida?:

Cuando salimos a comer fuera puede parecer que tenemos un problema, ¿cómo cepillamos nuestros dientes si no estamos en casa?

5137V4PZa2L._SY355_.jpgzPues bien, esto no es ningún problema, hazte con un kit dental, es práctico y cabe en cualquier sitio, así podrás llevar un pequeño cepillo y una

pequeña pasta siempre contigo. ¿Dónde puedo conseguir un kit dental? Sigue leyendo y te lo contamos.

5. Comida sana:

Como hemos dicho antes, una alimentación saludable es muy importante para evitar la halitosis. La fruta es una buena opción para ello, además de eliminar los hábitos perjudiciales como el tabaco y el alcohol. Todo esto además nos ayudará a tener una sonrisa mucho más brillante.

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6. Hora de ir a revisión:

Acudir a revisión también es muy importante,así podrás aprender mucho mejor como prevenir y erradicar la halitosis, además si vienes a revisión puedes conseguir un kit dental para que pongas todos estos consejos siempre en práctica (hasta agotar existencias).

¿Quieres venir a revisión? Pide cita aquí: