Te contamos los 3 beneficios de la ortodoncia que no conoces y necesitas saber | Especial One To One

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Tengas la edad que tengas, ahora es el mejor momento para llevar ortodoncia. Sí, hoy sí. Y si aún no lo tienes claro, seguro que cuando leas estas tres ventajas de la ortodoncia no vas a dejar pasar la oportunidad de presumir de sonrisa.

1. Mejora en la higiene dental

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La ortodoncia necesita de una higiene oral mucho más intensa que aprenderás al iniciar este tratamiento.

2. Mejora en la alimentación

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Durante este tratamiento se recomienda tener una dieta equilibrada para mantener los dientes sanos y fuertes, reduciendo el consumo de alimentos azucarados para evitar caries.

3. Mayor prevención en la salud oral

Al acudir frecuentemente a las revisiones de ortodoncia, nos aseguramos de que en todo momento tenemos una perfecta salud oral.

¿Lo tienes claro ahora? 😉 Pide cita:

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Lo que no sabías del estrés y la salud bucodental

Ahora que toca volver al trabajo y a la rutina después de unas vacaciones en las que seguro has disfrutado mucho… ¿volverá el estrés?

Seguro que eso se ha convertido en una de tus principales preocupaciones, por eso queremos darte una razón muy importante para que consigas evitarlo.

El estrés afecta a tu salud bucodental

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Aunque puede que no te hayas dado cuenta, el estrés provoca la aparición de bruximo.

El bruximo consiste en rechinar y/o a pretar los dientes con mucha presión sobre la mandíbula.

Aunque no solo es esta la consecuencia del estrés. También pueden aparecer otras causas como la Gingiviti o algunas irritaciones y llagas.

Nunca olvides que el estrés no solo es un problema para tu salud bucodental sino también para tu salud en general, por tanto lo más importante es prevenirlo.

¿No sabes como combatir el estrés pero no quieres que afecte a tu salud bucodental?

AdobeStock_123682944.jpegTomate algún tiempo de descanso, aunque sea unos minutos para desconectar, además así podrás seguir mucho mejor con el trabajo y disfruta tu tiempo libre, en familia y sonríe (que además alarga la vida).

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Por eso te invitamos a acudir a tu primera revisión. Nuestro equipo te ayudará a prevenir futuros problemas de salud bucodental y te dará los mejores consejos para poder presumir de una sonrisa perfecta.

Rellena este formulario para pedir cita:

Trucos para cuidar tus dientes en las comidas navideñas

Ya os contamos al principio de Diciembre  4 consejos para cuidar nuestra salud bucodental (si no recuerdas el blog solo tienes que hacer click abajo y volver a leerlo)PULSA AQUÍpero… ¿Cómo podemos disfrutar de las comidas navideñas y además presumir de sonrisa y de higiene todo el tiempo?

Presta atención y  toma nota:

¡Cuidado con los polvorones!

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Lo sabemos, están riquísimos y son casi irresistibles pero hay que consumirlos de forma moderada, ya que tanto polvorones, como mazapanes y otros dulces navideños tienen un contenido con mucho azúcar y pueden provocar caries.

¿Puedo comer todo esto si llevo ortodoncia?

¡Por supuesto! Disfruta de las comidas navideñas pero, eso sí, evita los dulces que son más pegajosos y blandos y ten cuidado con el turrón.

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El turrón de Alicante

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Como ya sabes, el turrón es muy duro, por eso debes tener especial cuidado porque puede provocar fracturas en los dientes o daños en los empastes.

Cuidado con el Alcohol

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Recuerda que puede provocar que se desgaste el esmalte de tus dientes. Si quieres brindar, te proponemos que lo hagas con vino tinto, ya que es el menos dañino para el esmalte.

No pueden faltar los chicles sin azúcar y el aceite de oliva. ¡Los necesitarás!

los-chicles-sin-azucar-adelgazan-21507795.jpgAunque masticar un chicle para nada cuenta como lavarse los dientes, es recomendable que lo uses si en ese momento no puedes hacerlo. Además estimulan la producción de saliva.

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En cuando al aceite de oliva, es genial en estas fechas ya que crea una película protectora sobre los dientes y los protege de la caries y el desgaste.

Además aún estas a tiempo para hacerte tu revisión dental del año

¿Te apuntas? Solo tienes que rellenar este formulario para pedir cita:

Ahora sí, a disfrutar de todas las comidas navideñas al máximo y a sonreír muchísimo. 

¡FELIZ NAVIDAD!

 

4 consejos para cuidar nuestra salud bucodental esta Navidad

Seguro que ya estás preparad@ para comprar las primeras cajas de dulces y polvorones para acompañar los días de Navidad y para disfrutar al máximo estas fiestas. Que la Navidad sea un enemigo para nuestra salud bucodental es un mito en toda regla, solo tienes que saber cuidarte y para ello te damos estos cuatro consejos rápidos:

1. No te saltes los hábitos de higiene

Cepillarte los dientes después de las comidas y de forma correcta es imprescindible para que tu higiene no decaiga. Si vas de viaje o a comer fuera, recuerda llevar tu kit de cepillado contigo, es pequeño, práctico y puedes conseguirlo viniendo a revisión en nuestras clínicas.

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2. ¿Qué debo comer y beber?

Disfruta de todos los alimentos y bebidas que quieras pero ten cuidado con abusar. Los alimentos grasos y las bebidas alcohólicas tienden a producir mal aliento.

En caso de llevar ortodoncia debes tener especial cuidado con los alimentos duros de morder.

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3. Dulces + peques = felicidad

Para nuestr@s hij@s es sinónimo de disfrute, pero hay que tener cuidado ya que muchos alimentos ricos en azúcares puede ocasionar la aparición de caries. Eso significa que por supuesto deben disfrutar, pero siempre debemos controlarlos un poco para cuidar de su sonrisa.

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4. Estoy en tratamiento, ¿qué debo hacer?

Si estás en tratamiento nunca debes dejarlo a medias, ya que no es un impedimento para que disfrutes de las fiestas. Si tienes alguna duda, nuestro equipo puede resolvértela y ayudarte. Además recuerda que justo ahora es buen momento para acudir a revisión para asegurarte que todo está perfecto.

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¿Quieres acudir a revisión y conseguir tu kit de cepillado? Pide cita rellenando este formulario:

 

 

 

Los mejores alimentos para cuidar tu salud bucodental en Otoño

Ya estamos en Otoño y para no dejar de cuidar nuestra salud bucodental y además disfrutar de todos los alimentos que apetecen en esta época, os contamos cuáles de todos ellos nos ayudan a cuidarla con esta lista:

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  • Manzana

¡Empezamos con nuestro alimento favorito! La manzana ayuda a limpiar los dientes, además consumirla aumenta la producción de saliva, la cual es un protector natural de los dientes.

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  • Setas

Sus propiedades contribuyen a la renovación y el crecimiento de las células. Además nos ayudan a fortalecer los dientes.

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  • Nueces, avellanas y castañas

Ricas en vitamina E y fibra; beneficioso para fortalecer los dientes y además los huesos.

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  • Membrillo

Es muy importante en la dieta ya que nos protege de infecciones generales de la boca y enfermedades periodontales.

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  • Uva

Previene las enfermedades de las encías, ayuda a reducir el sangrado producido por la gingivitis y disminuye el riesgo de caries.

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  • Frutos rojos

Combaten la placa bacteriana. Son ricos en antioxidantes.

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  • Boniato

Sus propiedades ayudan a la formación, crecimiento y fortalecimiento de los dientes. También ayudan a la cicatrización de las heridas.

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  • Brócoli y Calabaza

Imprescindibles para unos dientes sanos, fuertes y unas encías protegidas.

Además de estos consejos, te recordamos que es recomendable acudir a revisión al menos una vez al año. Rellena este formulario para acudir a revisión y mantener tu higiene bucodental sana:

 

 

 

 

 

 

LOS 6 MEJORES TRUCOS PARA EVITAR EL MAL ALIENTO

¿Te preocupa el mal aliento? Seguro que tú también te has levantado alguna mañana con mal sabor de boca, o no te has sentido a gusto después de alguna comida fuera de casa.

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El mal aliento (o halitosis) es un problema muy común, pero ¿porqué tengo mal aliento? Te contamos las principales razones:

  • Comer alimentos como el ajo y la cebolla genera mal aliento debido a cómo actúa su descomposición en nuestro organismo.
  • La saliva puede producir mal aliento. Esto se llama xerostomía, o lo más común, boca seca. Suele ocurrirnos al despertar por las mañanas.
  • Los hábitos perjudiciales como el tabaco o el alcohol en exceso provocan también un aliento desagradable.
  • ¿No te cepillas los dientes correctamente? Entonces seguramente sufras mal aliento, ya que la placa se acumula en tu cavidad oral y provoca el desarrollo de halitosis.

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Ahora viene lo mejor… ¡Te contamos los mejores trucos para evitar el mal aliento!

 

1. Rutina de limpieza:

Como decíamos antes, una correcta higiene bucodental es lo más importante. Cepíllate los dientes de forma correcta, al menos tres veces al día después de las principales comidas y durante al menos un minuto.

¿Sabes cómo cepillarte los dientes de forma correcta? ¡Aquí te lo explicamos!

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2. Cepillar la lengua es lo más importante:

La lengua puede ser una de las grandes culpables de la halitosis, ya que en ella se acumulan miles de bacterias y normalmente no nos acordamos de cepillarla. Recuerda que si das la vuelta a tu cepillo, debe tener una parte específica para cepillar la lengua.

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3. Chicles y enjuague bucal:

Para mantener un aliento fresco lo mejor es masticar chicles sin azúcar y usar el enjuague después del cepillado.

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4. ¿Qué hago si voy a una comida?:

Cuando salimos a comer fuera puede parecer que tenemos un problema, ¿cómo cepillamos nuestros dientes si no estamos en casa?

5137V4PZa2L._SY355_.jpgzPues bien, esto no es ningún problema, hazte con un kit dental, es práctico y cabe en cualquier sitio, así podrás llevar un pequeño cepillo y una

pequeña pasta siempre contigo. ¿Dónde puedo conseguir un kit dental? Sigue leyendo y te lo contamos.

5. Comida sana:

Como hemos dicho antes, una alimentación saludable es muy importante para evitar la halitosis. La fruta es una buena opción para ello, además de eliminar los hábitos perjudiciales como el tabaco y el alcohol. Todo esto además nos ayudará a tener una sonrisa mucho más brillante.

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6. Hora de ir a revisión:

Acudir a revisión también es muy importante,así podrás aprender mucho mejor como prevenir y erradicar la halitosis, además si vienes a revisión puedes conseguir un kit dental para que pongas todos estos consejos siempre en práctica (hasta agotar existencias).

¿Quieres venir a revisión? Pide cita aquí:

 

8 mitos sobre los dientes de los bebés

Si hay un bebé a bordo en tu casa, seguro que has escuchado miles de cosas sobre sus dientes pero… ¿Cuáles son verdad y cuáles no? Prepárate para convertirte en toda una experta en mitos sobre los dientes de los bebés. ¡Empezamos!

  1. Cuando los dientes comienzan a salir puede darle fiebre.

Esto no es cierto, aunque es muy común escucharlo. La fiebre es síntoma de enfermedad, y la salida de los dientes no lo es.

Si el bebé sintiese molestias puedes comprar un mordedor frío para aliviar la salida de los dientes.

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  1. Con la salida de los dientes, mi bebé tendrá babeo y diarrea.

Esta es una de las más comunes, pero lo cierto es que los dientes no ocasionan ninguno de estos síntomas.

Que el bebé babee mucho más se debe a que está probando alimentos nuevos, por esta misma razón puede aparecer la diarrea, ya que su sistema digestivo se tiene que ir adaptando.

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  1. Mi bebé todavía no tiene los dientes de leche y estoy preocupada.

Es muy frecuente que al comentar entre unas mamás y otras ya haya bebés en los que empiezan a aparecer los dientes. Si el tuyo no es de estos no tienes nada de que preocuparte, ya que no tiene ningún tipo de retraso del crecimiento. Cada bebé lleva su propio ritmo en el crecimiento, unos tardan más y otros menos.

No obstante, si el bebé tiene 12 meses y todavía no tiene ninguno de los dientes, puedes acudir a una revisión con tu bebé para quedarte más tranquila.

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  1. Mi hijo no tiene dientes, ¿cómo voy a cepillárselos?

Que tu hijo aún no tenga dientes no significa que no tengamos que cuidar su higiene bucodental. Podemos comprar un dedal específico para las encías o utilizar una gasita para eliminar los restos de leche o comida de las encías de nuestros hijos.

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  1. Los dientes de leche no tienen caries.

Los dientes de leche si que tienen caries, ya que no aparecen inmunes a las bacterias, al contrario, son más vulnerables. Se deben cuidar tanto o más incluso que los dientes definitivos.

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  1. En caso de caries, no es necesario tratarla, ya que se van a caer.

Siguiendo con lo que hemos dicho anteriormente, esto también es totalmente falso. Aunque los dientes se vayan a caer es necesario tratar las caries, ya que pueden ocasionar futuros problemas en la aparición de los dientes definitivos en nuestros hijos, y como siempre se ha dicho, mejor prevenir que curar.

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  1. ¿Qué pasta de dientes compro a mis hijos?, ¿no debe llevar fluor?

Esta es una duda muy frecuentes en las mamás que por primera vez tienen que elegir una pasta dental para sus hijos. El flúor es necesario en su pasta dental, pero hay que controlar las ppm de flúor que contiene. Te ayudamos con eso:

 

  • Hasta los 6 – 7 años, deberán llevar como máximo 1000 ppm de flúor.
  • A partir de los 7 años, se puede usar la pasta de dientes normal, con una proporción de flúor de hasta 1450 ppm.

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  1. Mi hijo no tiene ningún problema en los dientes, ¿tengo que llevarlo a revisión?

¡Por supuesto! Una primera revisión es lo mejor, así desde el principio tu bebé conocerá a su dentista, y evitaremos que adquiera miedo a acudir a revisión. El dentista es un amigo más para el bebé, un especialista cuyo objetivo es cuidar de que nuestro pequeño luzca siempre su mejor sonrisa.

Si además tienes hijos entre 6 y 15 años, te interesa nuestro artículo sobre el Plan de Asistencia Dental de Andalucía y todas las ventajas que están esperando a tus hijos:

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¿Quieres acudir a su primera revisión? Puedes hacerlo rellenando el siguiente formulario: