Salud bucodental y vegetarios. ¿Qué tienen en común?

Si eres vegetarian@ esto te interesa.

Si tienes una dieta vegetariana seguro que consumes gran variedad de verduras, hortalizas, frutas, cereales y legumbres, así como evitas la carne y, en algunos, casos los lácteos. A pesar de que aparentemente mantienes una dieta sana, en cuanto a salud bucodental corres el riesgo de sufrir enfermedades en las encías, ya que este tipo de dieta puede dar lugar a falta de vitamina D y calcio.

La falta de vitamina D y calcio provoca que los dientes se debiliten con el paso del tiempo, además de la aparición de caries.

Para que evites esto hoy te damos estos sencillos consejos:

1. Un poco de sol.

Así el organismo producirá la vitamina D que necesitas.

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2. Algo de calcio. Toma gran variedad de vegetales, frutas y cereales.

Son una gran fuente de calcio alimentos como los frutos secos, espinacas o la leche de soja

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3. Vitaminas.

Si tu dieta no es equilibrada, tomar un multivitamínico puede ayudarte.

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4. ¡Toca revisión!

No olvides acudir a revisión para asegurarte de que tu salud bucodental está tan bien como tu dieta, y de paso aprovecha para presumir de una boca sana. Además nuestro equipo estará para ayudarte y asesorarte a mejorar tus hábitos de higiene dental.

¿Quieres acudir a revisión? Rellena este formulario:

 

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5 consejos geniales para la vuelta al cole

Se acerca la vuelta al cole y toca prepararnos para acompañar a nuestros peques en esta etapa tan divertida. Ahora que vuelven a tener que pensar en sus tareas, amigos, etc, ¿tendrán tiempo para cuidar su higiene bucodental?

Como no queremos que se olviden de todo lo que han aprendido con nuestro amigo PIPO y el Ratoncito Pérez, hoy te traemos 5 consejos para la salud bucodental de cara a la vuelta al cole.

1. ¡Vuelven los horarios!

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Ahora que volvemos a la rutina y que toca cumplir tanto con sus horarios del cole como con los de los papás y mamás en el trabajo, lo mejor es incluir unos minutos en sus pequeñas agendas para que se laven los dientes. ¿Quieres hacerlo de forma divertida?

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2. El comedor escolar

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Si tienen que comer en el comedor escolar lo mejor es que cuenten con un mini kit de cepillado dental para que puedan llevarlo en la mochila. ¿Quieres conseguir uno? Puedes hacerlo al traer a tu peque a revisión. Solo tienes que pedírselo a nuestro equipo.

3. Hora del recreo: el bocadillo

 

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Es muy importante que tomen un aperitivo o un pequeño bocadillo a la hora del recreo. No olvidemos que necesitan coger fuerzas. Alimentos como galletas, patatas fritas, bollería, etc, pueden propiciar la aparición de caries y otros problemas dentales. Una buena opción es que tomen bocadillos, zumos naturales o piezas de fruta. Además de cuidar su salud, también mejorarán su alimentación.

4. ¿Actividades extraescolares?

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¡A por ellas! Si tus peques hacen deporte en actividades extraescolares deben tener cuidado con las caídas y los golpes, ya que están en pleno crecimiento, y por ello sus dientes son más sensibles. Proteger sus dientes con un protector bucal puede ayudarlos a prevenir fracturas.

5. Una visita a PIPO y al Ratoncito Pérez.

Antes de empezar el curso es recomendable acudir a revisión, ya que es la mejor forma de prevenir cualquier problema Además en Corporación Dental ponemos su salud bucodental a tu alcance gracias al Plan de Asistencia Dental Infantil de la Junta de Andalucía.

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Puedes pedir cita rellenando este formulario:

Las 4 razones más importantes para acudir a revisión dental

A menudo os decimos que no descuidéis las revisiones pero, ¿realmente las tienes tan en mente como deberías?

Pensar que si no nosduele no es necesario ir al dentista es uno de los errores más frecuentes, por eso vamos a darte 5 razones de peso para acudir a revisión:

1. Previene enfermedades:

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Como decíamos antes, acudir a revisión aunque no sientas dolor y aparentemente notes tu boca perfecta puede prevenir enfermedades.

2. Mejora la Higiene:

1.higiene-dental.jpgNuestro equipo de profesionales puede ayudarte a llevar una higiene bucodental lo más perfecta posible, enseñándote técnicas de cepillado para ti y para los peques de la casa, y además te ayudará a saber qué hilo dental, qué cepillo y qué pasta de dientes son más aconsejables para ti.

3. Estética:

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Con una boca sana podrás presumir de una sonrisa y unos dientes perfectos. Además si hay algo estético que no te gusta en tu boca, nuestros equipo te ayudará a mejorarlo mediante tratamientos tan discretos como Invisalign, nuestra ortodoncia invisible.

4. Te ayudamos a ahorrar:

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Venir a revisión puede ahorrarte un poco de dinero, porque como ya sabes, cualquier problema detectado a tiempo puede corregirse con un tratamiento más sencillo.

Y si todavía no tienes decidido venir a revisión te damos una razón extra: queremos formar parte de tu vida, y ayudarte a mejorar tu salud bucodental. ¿Te apetece que nos conozcamos?

¿Dijimos 5 razones?

Pues ahí va nuestra última y más importante razón: queremos formar parte de tu vida, y ayudarte a mejorar tu salud bucodental. ¿Te apetece que nos veamos?

Pedir cita es tan sencillo como rellenar este formulario:

 

7 razones de peso para hacerte un blanqueamiento dental

Si la idea de un blanqueamiento dental lleva tiempo rondándote la cabeza pero no te has decidido aún, espera, ¡vamos a ayudarte!

Seguro que con estas 7 razones para hacerte un blanqueamiento dental no podrás resistirte:

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  1. Mejora tus hábitos de higiene:

    El blanqueamiento ayuda a mejorar tus hábitos de higiene. A todos nos gusta vernos sonreír con la sonrisa perfecta, y eso nos motiva a querer cuidarla y conservarla.

  2. Disimula las manchas blancas:

    A veces tenemos manchas blancas en los dientes, y el blanqueamiento es una de las mejores opciones para disimularlas.

  3. Es un tratamiento rápido:

    ¿Nunca encuentras el momento?, ¿Tienes mil cosas que hacer?, ¡Date un respiro!, El blanqueamiento es un tratamiento rápido.

  4. No importa la edad que tengas:

    ¡No tienes que preocuparte de la edad!, Tengas la edad que tengas, puedes hacerte un blanqueamiento.

  5. No daña la estructura dental:

    El blanqueamiento no daña la estructura dental, pero eso no significa que debas hacerlo en cualquier sitio. Asegúrate de hacerlo con profesionales, y sobretodo de sentirte cómod@ y tener confianza en la clínica.

  6. Efecto inmediato:

    Justo al acabar tu tratamiento podrás ver el efecto del blanqueamiento. De hecho, un blanqueamiento al año es suficiente.

  7. No vas a arrepentirte:

    Nuestra última razón es la más importante: si tienes ganas de llevar una sonrisa brillante, deja de dudar, seguro que no vas a arrepentirte. Rellena el siguiente formulario y pide cita:

Cómo cuidar tus dientes a partir de los 65

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Ayer celebramos el Día del Abuel@, por eso, hoy en nuestro blog queremos dedicar un artículo especial a todos los abuel@s del mundo, porque se merecen sonreír mucho.

Además ahora nos toca a nosotros cuidar de ell@s, y por eso te toca leerles este artículo especial para ellos.

Hoy queremos darte 7 consejos para cuidar los dientes a partir de los 65 años:

1. CUIDAR LA DENTADURA POSTIZA:

Si tiene dentadura es muy importante cuidarla constantemente. Tener la dentadura limpia puede permitirle disfrutar mucho más, por eso es necesario acudir a revisión de vez en cuando para comprobar que está ajustada y en perfecto estado.

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2. LAVARSE LOS DIENTES ES IMPRESCINDIBLE:

Al igual que todos nosotros, ellos también deben lavarse los dientes después de las comidas. Recuerda hacerlo 30 minutos después de las principales comidas y entre uno y dos minutos. Además es una buena forma de dar un bonito ejemplo a los más pequeños de la casa.

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3.NO TE OLVIDES DEL HILO DENTAL:

Es muy importante usar el hilo dental y el enjuague para prevenir las bacterias.

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4. ¿QUÉ PUEDO COMER HOY?:

Lo mejor es tomar poco azúcar, así como tomar calcio en grandes cantidades. En cuanto a las verduras y otros alimentos, solo hay que evitar los alimentos duros para no dañarnos.

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5. CAMBIAR DE CEPILLO:

Lo aconsejable es cambiar de cepillo cada tres meses para que no pierda resistencia, además de por higiene. Una buena elección es comprar cepillos eléctricos, sobretodo en caso de personas con problemas de artrosis, o con problemas de movilidad. Así facilitamos la higiene bucodental.

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6. BEBER AGUA ES MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA:

Es uno de los problemas más comunes en las personas mayores. La sequedad puede producirse por el consumo de determinados medicamentos. Para prevenirla lo mejor es masticar bien todas las comidas y alimentos, tener una buena higiene bucodental y enjuagar la boca con frecuencia.

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7. ¡QUEREMOS VERTE Y ADEMÁS TENEMOS VENTAJAS PARA TI!:
Como ya hemos dicho, acudir a revisión es una parte muy importante. Además queremos saber de ti, ayudarte, aconsejarte y prevenir futuros problemas. No olvides hacerlo una vez cada tres meses al menos. Además recuerda que gracias a la Tarjeta Andalucía Junta sesentaycinco tenemos miles de ventajas que puedes descubrir aquí:

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¿Quieres empezar ya? Si quieres venir a revisión solo tienes que rellenar este formulario:

 

 

 

 

Y tú, ¿qué prefieres, cepillo manual o eléctrico? | Especial Sorteo

El cepillo de dientes es imprescindible para el cuidado y la higiene bucodental. Como ya habrás observado, hay miles de tipos de cepillos diferentes, pero a la hora de elegir un cepillo es cuando comienza el debate principal: ¿manual o eléctrico?

Hoy queremos ayudarte a que elijas el que más se ajusta a tus necesidades, y a que se convierta en tu mejor aliado para el cuidado dental. ¿Preparad@ para conocerlos?

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EL CEPILLO MANUAL

Es el más antiguo de los dos, pero no por ello el menos eficaz. Podemos encontrarlo en varias gamas de precio, pero por lo general suele ser barato y está al alcance de todos

Podemos encontrarlo de filamentos suaves (para dientes y encías sensibles), medios o duros. Así puedes elegir el que mejor se adapte a ti y a tus dientes para hacer del cepillado una experiencia cómoda.

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Además ejerce menos presión en los dientes lo cual evita que se desgaste el esmalte.

Otra de sus ventajas es que es fácil de transportar, porque no olvides que el cepillo, la pasta y el hilo dental también quieren viajar contigo.

Además es el preferido por los niños, ya que los cepillos manuales infantiles suelen traer colores y dibujos y son suaves y fáciles de manejar. Además podemos encontrarlos en tamaños más pequeños exclusivamente diseñados para los reyes y reinas de la casa. Frozen, La Patrulla Canina o El Capitán América son tendencia entre los más pequeños. Además esto los ayuda a querer cepillarse los dientes.

¿Quieres ayudar a tus hijos a crear hábito en su higiene bucal? Te recomendamos leer esto:

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EL CEPILLO ELÉCTRICO

Si te apasiona la tecnología y quieres tener lo último, ¡éste es tu cepillo!

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Encontrarás ventajas como sensores de presión para saber si nos estamos cepillando muy fuerte, facilidad para acceder a zonas difíciles, varias velocidades e incluso temporizador, por si acaso no estamos dedicando el tiempo suficiente a cada zona. Recuerda que lo ideal es cepillarse entre uno y dos minutos y al menos tres veces al día.

¿Has decidido ya cual es el tuyo?

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Además, no solo queremos contarte todo esto que no sabías sobre los cepillos, sino que

¡SORTEAMOS UN PACK de un cepillo manual y uno eléctrico!

¿Qué tienes que hacer para conseguirlo? Solo tienes que seguirnos en nuestra página de Facebook y contarnos cuál de los dos cepillos es tu favorito y por qué:

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(Plazo para participar en el sorteo hasta el 27 de Julio)

¿Padeces Sensibilidad Dental? Estos consejos pueden ayudarte

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La sensibilidad dental es uno de los problemas más frecuentes, y suele aparecer al consumir bebidas y comidas.

Quizás esto te impida disfrutar de ellas como te gustaría y seguro que estás deseando ponerle solución, por eso te dejamos 7 consejos para que puedas combatir la sensibilidad dental.

Empecemos por lo básico:

  1. El cepillado es lo más importante. Debes hacerlo al menos 3 veces al día.
  2. Utiliza un cepillo con celdas extrasuaves para evitar desgaste en el esmalte y retracción de las encías
  3. Evita cepillarte los dientes de forma muy enérgica, ya que puedes dañar tus encías.), Aprovecha y no descuides la limpieza de la lengua.
  4. Cambia el cepillo cada 3 meses, sobretodo en casos de sensibilidad es muy importante.

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Otros consejos:

  1. Evita alimentos y bebidas ácidas, e intenta que sean bajos en azúcares.
  2. Si consumes alimentos o bebidas ácidas, lávate los dientes en los 30 minutos siguientes, ya que es cuando comienzan a aparecer las posibles bacterias.

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¡El consejo más importante!:

  1. ¡No descuides tus revisiones! Recuerda que es importante que acudas a revisión para que podamos ayudarte a mejorar tu higiene bucodental y a combatir la sensibilidad. Además, podrás aprovechar para comprobar que tu salud oral está en buen estado.

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¿Quieres venir a revisión? Rellena el siguiente formulario y nosotros nos encargamos del resto.